“日北至，日长之至，日影短至。”6月21日迎来了夏至，这天北半球一年中白昼最长，黑夜最短。夏至时节日照充足、雨丰昼长，水稻扬花、瓜果渐熟，万物壮大繁茂到极点，盛夏的序幕也由此拉开。《中国电视》邀您关注《国之大雅·二十四节气》夏至篇，一同在水墨之乡感受夏至美景，在炎热的天气中寻找一方清凉的净土。
中国古代夏至素有祭拜先祖祈福美好的习俗，史书里记载“夏日至，祭地祇（qí）”，古代帝王每年在夏至这一天，会带众臣到地坛举行祭地活动，期盼风调雨顺、国泰民安。
“吃过夏至面，一天短一线”，夏至新麦已收获，人们尽兴吃面，有尝新之意。中国江南地区夏至日讲究要吃馄饨，“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆”，吃馄饨有打破“混沌”，头脑清爽、开天辟地的寓意。
夏至过后，即将入伏，每年里最热的一段时期即将到来，因此夏至有消夏避伏的传统。清清的酉水河，孕育和滋养了沅陵人，临河而居的沅陵人在水上生活、劳作，催生出“船工号子”这一独特的歌唱形式。豪迈激昂、充满感染力的“号子”，唱起来是什么感受？
提起龙舟大家都不陌生，在中国经历上下几千年的积淀，孕育出博大精深的龙舟文化和团结拼搏、自强奋进的龙舟精神。传统龙舟比赛正是夏至节气的湖南西部小城沅陵的一项全民盛会。面对激情澎湃的龙舟训练，王冰冰也忍不住上手尝试划船，她能否挑战成功？这场湘西避暑之旅还有哪些精彩的体验？一同在节目中逐凉湘西沅陵，在山水之间感受酉水画廊的美景与故事。
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