（非洲时报记者孙晴）身体健康、饮食健康和宁静致远的感觉，如今这三种已成为许多旅行者在选择目的地时考虑的重要因素，养生旅行正在传统的旅游方式中侵占一席之地，并开始受越来越多的年轻人喜爱。不要让冬天的寒冷阻止你对旅行期待，也不要让你的旅行永远千篇一律，现在正是利用秋冬季休养生息的最佳时机。以下都是南非适合冬季养生旅行的地方，希望能够对你得旅行规划有所启发。

1. Namasté DetoxRetreats

地点： Fordoun酒店及水疗中心，米德兰，夸祖鲁纳塔尔

起价： 12750兰特每人，全包4天的价格；18750兰特每人，全包7天的价格；23750兰特每人，全包10天的价格。

最近的机场：彼得马里茨堡机场 

如果你还在犹豫要选择怎样的养生旅行项目，那么由NamastéDetox Retreats提供的四天、七天或十天的排毒计划一定将符合你的一切需求。他们从医学和科学的角度帮人们制定计划，且具备个人针对性，以确保达到最大的效果。在为期4天的“振兴”计划中，可提供温和的身体、心灵和精神的排毒过程。或者花七天时间体验“密集”计划，帮助身体清除积累的毒素，增强活力。为期十天的计划是专门为想要减肥或患慢性疾病的人设计的。

2.Bushmans Kloof 野生保护区和养生度假胜地

地点： 克兰威廉，塞德堡山，西开普

起价： 每人每晚2540兰特（冬季特价，最少三晚）

最近的机场：卡普施塔德机场 

依偎在塞德堡山峡谷的Bushmans Kloof 是南非著名的养生度假圣地之一。在这里，你可以跟自己的伴侣一起并排躺在温泉凉亭里一边享受着按摩，一边观赏Boontjies河的全景以及周围的美景。接下来可以继续体验度假村的水晶蒸汽室，这里是冬季里温暖的港湾，里面设有一块中央石英晶体，将帮助你愈合身体和净化心灵。还需要一些冥想的片刻？这里当然也有安静的休息室，而且休息室还通向一个僻静的花园，里面长满了有机草本和灌木等植物，保证能够让你的身心享受到宁静致远的感受。健康酒吧里充满了新鲜水果、自制小吃、果汁和草药茶等，在寒冷的月份里，室外游泳池更是受欢迎的奢侈品。

3. Hoogland Healthy Hydro

地点：Erasmia，豪登省

起价： 3300兰特每人，全包2天的价格；17500兰特每人，全包14天的价格

最近的机场： 坦博国际机场，约翰内斯堡

Hoogland是一个家族拥有和经营的健康农场，可提供三天到九天的压力管理计划。其他的养生方案还包括排毒和体重管理等。通过选择一系列的按摩、美容治疗和健康咨询等项目，给你的假期增加特别的体验。在Hoogland度假可体验这里所有的设施，包括桑拿、蒸汽房、游泳池和健身设施等等。自然散步以及瑜伽、拉伸和有氧健身班等，都将使这里成为所有追求健康人们的冬季避风港。

4.Karkloof Safari SPA

地点： 克莱蒙德，彼得马里茨堡，夸祖鲁纳塔尔

起价： 11900兰特每人每晚（共享价）

最近的机场：彼得马里茨堡机场 

当你的身体开始发出预警、要求你管理体重和排出毒素时，你可以选择去Karkloof Safari SPA体验这里的顶级养生项目。排毒体验着重于清除肝脏、肾脏和肠道中的杂质和毒素，通过健康饮食、水疗、健身活动和情绪疗法等方式，制定出与每个人条件相适合的养生项目，这是一个可以让身体和心灵重新出发的地方。此外，这里还可提供量身定制的瘦身和健康生活方式项目，旨在帮助人们健身、以及实现更加健康的生活。可体验的活动包括山地自行车、瑜伽课程和冒险活动等等。Karkloof的温泉设施十分齐全，包括水疗、气浮池、桑拿和蒸汽室、室内的浴室和按摩浴缸等。

5.Trogon House和森林温泉

地点：The Crags，普莱滕贝格湾，西开普

起价： 950兰特每人每晚（共享价）

最近的机场：乔治机场

Trogon House（咬鹃屋）是坐落在齐齐卡马山脚下的一家森林健康会所。浸泡在森林温泉里，听着噼啪作响的木火燃烧的声音，伴随着舒缓的旋律和烛光氛围，这样的地方怎会不让人惬意悠闲。这里是寒冷冬季月份里的温暖舒适的度假胜地。你可以在按摩浴缸里放松下来，享受蒸汽桑拿，然后彻底忘记城市生活的紧张。你还可以沿着波光粼粼的海岸线，在马背上享受该地区的美景和来自大自然的声音，或者让你的肾上腺素飙升来一场齐齐卡马的树冠之旅。