盛鑫学会了潜水

生活技能多样

留学海外，学子练就了强大的生活技能。而提及最大的收获，受访学子不约而同地答曰：厨艺。厨艺是学子适应国外留学生活最先、最快掌握的技能，因为“照顾好自己的中国胃，是生存的基础”。

在美国莱斯大学攻读博士学位的小萌（化名）为了尝到家乡味道，学会了很多拿手菜。与在国内只做一些简单的家常菜相比，现在她笑称自己堪为大厨级别。在展示自己做的凉皮时，小萌感慨道：“我自己也想不到留学后会做这么多菜式。现在，我自创的宇宙无敌香辣烤翅和卤牛肉，整个实验室的同事都喜欢得不得了。”

除了厨艺，合理规划生活也是学子在留学生活中的另一所得。

盛鑫现在在英国帝国理工学院攻读博士学位。他对生活技能提升的理解，更偏于合理利用时间，把生活安排得丰富多彩。盛鑫说：“精神上的满足在留学生活中更为重要，所以我愿意花更多的时间去学一些新技能。”他在课余时间学会了潜水、冲浪、滑雪，也热衷于参加志愿者活动，有时还会和学电影的朋友一起参演话剧。

社交更为从容

除了生活技能的提升，学子在与父母、老师、同学的相处中，社交能力也得到了提升。

在法国留学的小黄（化名）认为，留学在外，一定要交上几个能谈心的朋友，哪怕大家只是在闲时随便聊聊。她建议，如果有机会，学子还要多参加与专业相关的实习活动。“这不仅能为将来的工作积累经验，也能趁机扩大自己的社交圈，一举两得。当然，生活需要保持清醒，特定时间的独处和反省也是不可少的。”小黄说。

在与国外老师的相处上，在西班牙读书的潘石（化名）认为，简单、真诚是很好的方式。“国外老师的表达大多很直接，好就是好，没有弯弯绕绕；他们也很乐意帮助学生解决学习困难。与老师打交道时，学生要勇敢、真诚地表达自己的诉求，当然最重要的还是要按时完成作业。”

父母是老师、同学之外，学子最常联系的人。随着年龄的增长，在经历海外生活后，学子对与父母的相处模式也有了新的认识。小萌说，现在的自己更能体谅父母。但是，小萌认为对“老人言”的听取要有选择，而非盲从。她用近日火遍社交网络的“番茄炒蛋视频”对父母与海外留学生的相处模式进行了分析：“视频作为一则软文广告，虽有夸张，但是也会让人想到一些父母过于宠爱孩子的问题。”

抗压能力更强

学习压力如影随形，学子们也学会了各种解压方式。

盛鑫认为随着年龄见长，体验渐多，对待生活和学习上的问题自己能更冷静地思考。他说：“留学中最大的压力来源于学业。以做实验为例，有时进度太慢，就很容易产生挫败感。在这个时候，自我调节就很重要。其实，很多问题只要愿意去解决，就没什么解决不了的。”现在的盛鑫在应对来自生活和学习的压力时，已是游刃有余。

与盛鑫不同，小萌是跨专业留学的，来自学业上的压力更大。她说，补专业短板以及科研进度的不顺利，让她压力很大。但小萌依然乐观。“实在想不通了，我会放空自己，喝点儿小酒，睡上一觉，第二天就能满血复活。”小萌建议，郁闷情绪来临时，最好停止思考，来一个短暂休息有可能会事半功倍。

《人民日报海外版》（2017年12月11日 第 09 版）